Senioren Mix

Senioren Mix is een les bedoeld voor iedereen die graag op een plezante manier zowel aan gevechtsporten,als parcourtraining,als zelfverdediging willen doen. Zowel Kick-& thaiboksen,als MMA,als zelfverdediging komen aan bod. Maar ook parcourtrainingen,zowel met pliometrische oefeningen,als kettklebells,als halters,bokszakken,enz...Een aangename gezellige training waar iedereen terecht kan en waar vooral blessure vrij getraind word!! Voor mensen die de dag nadien zonder kleerscheuren naar het werk willen en toch een beetje van de sport willen proeven is dit de ideale work-out!! Kom gerust eens proberen.